低层次“努力学习”和学习的本质

♣什么是“低层次努力”?

♣你把握住学习的本质了吗?

♣你享受学习过程吗?


声明:本文部分引自 你这么努力,为何还如此焦虑?

1.什么是“低层次努力”?

     低层次的努力,其实就是看起来很努力,一般是本身对某个事物没什么想法(方法),但又急于达到目标,所做的一系列费力不讨好、自欺欺人的无用功,是一种假性学习。

     那什么是真正的努力呢?引用知乎回答

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     通过上文的介绍,你大概明白了什么是低层次努力学习和其可怕之处。

     下面是我对努力的定义和说明:

     努力,就是通过正确的方法和自控力来达到目标的过程。 

     所以,努力是一种能力,因为你要懂得正确方法和具有自控力的能力。

     自控力,并不是最重要的,但也是不可或缺的。只有足够的自控力(执行力),才能聚精会神去实现,即使你做的过程是相对无聊的。

     比如,在学习的过程中,你会无意识地拿出手机打开微信和刷知乎,虽然你只是看看手机有没有新信息,但是这个动作会衍生下一个杂念。所以,为了大脑不跑出打开微信或者切歌的杂念,那就要强制自己在某个时间段内不要打开手机或听歌,这样才会从根本上消除杂念。

     顺带提下,对于听歌,看书的过程是一个包含记忆的过程,所以,也杜绝掉看书的时候听歌的习惯吧。对于做题,我倒是觉得听歌无所谓,有时甚至要靠听歌来提高刷题动力,毕竟解决问题的过程和看书的过程是不同的。

     总之,学习对大部分人来说,相对于打游戏刷头条,是低刺激的。(关于低刺激和高刺激是什么,可以看以前的这篇)

     这里我说的是自控力,而不说专注力,是因为假如你做某事有方法,那么多少是能从中得到满足感和成就感(也就是下文准备说的享受学习的过程),从而产生更多的专注力,并且这个过程是一个良性循环。

     说完了自控力,说如何获取做一件事情的正确方法吧。

     做一件事情有很多种方法,但总有几种是最优解的。成功的人总是相似的,是因为他们都选中了正确的那几种方法。

     对于为什么同样的领域,有的人能游刃有余,有的人却劳而无踪,我给出的结论就是:这类人看问题都是看本质

2.你把握住学习的本质了吗?

     唯有善于抓住事物的主要矛盾,看清事物的本质(哲学用语),才能更好地解决问题。

     对于 什么是本质和真理?以后我会写一篇哲学相关的文章来解释。

     本质,举个例子,万有引力就是本质,而水往底流、高空坠落就是现象。

     所以,厉害的人,抽象化思维也是比较牛叉的(对于什么是抽象化,看这里),他们善于从事物的表象总结出事物的规律,进而看清事物的本质。

    像老毛这样的伟人,最牛的地方,也是善于看清事物的本质,以下引自知乎文章 为什么老毛从未上过军校,却有超人的军事头脑?:

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     当然,不是说我们不善于抓住事物的本质,而是,重点就在于我们想事情的时候压根没从本质的这个角度入手。所以,你说,连方向都走错了,要怎样才能触摸到真理呢?

     那学习的本质是什么呢?

     学习,是一个整合知识与改变思维的过程(学与用)。

     为什么说是“整合”而不说成“理解、记忆”呢?

     因为,“整合”类似于吸收,学习新知识的目的,是想扩充我们的知识体系,而新知识要融入旧体系中,必须要通过整合而非简单的理解散乱的新知识点即可。

     整合,是一个思考的过程。在这个过程中,你会不断问(也是必须问)自己,这个新的知识点是什么?为什么要引入这个新知识?新的知识与旧的知识之间有什么联系和区别?要怎么使用这个新知识?当你回答完这几个问题之后,就不止很自然地理解了这个知识,而且还能保持长期记忆,因为新的知识已经被你整合到你的知识体系中了。

    “整合”同时是记忆之道(可以看这篇:知识网络模型:记忆是一个整合的过程

     实验心理学家认为,记忆是一个整合的过程、一个建构和创造的过程。我们从外部获得的信息如果与以前的认知和预期(即已存入记忆中的信息)相关,它们就会被放入记忆。(此段引用自《思考的艺术》中“记忆的问题”小节中对华盛顿心理学家伊丽莎白·洛夫特斯(Elizabeth Loftus的引用))

     学习,除了增加知识储备之外,还要改变思维方式。只有学习前人的经验和想法,才能少走弯路,才能更好地解决问题,才能走得更远。

3.你享受学习过程吗?

     当你从学习中获取到满足感、成就感,享受学习的过程的时候,才是真正的在学习

     其实,很多人并不享受学习的过程,可能是考试或者证书给人的压力太大,导致学习这件事变味了。大家都急着拿到证书,都怕考不及格,都怕掉队,所以,只能不断的学学学!

     有一句话叫“埋头拉车却不抬头看路”。就是说我们只顾着所谓的努力,从来没有停下来思考正在做的这件事的本质是什么?该如何才能找到更好的方法解决?

     当然,你想说这些大道理你都懂,也有及时总结学习方法,但就是学不好,也体会不到学习的乐趣

     出现了想学而学不好,找不到恰当的方法,出现这种情况只有一个原因:没有抓住事物的本质

     假设,对于“考试的本质”,你是这么认为的:分数考得高就好,找捷径学

     我想,大部分人是这么想的,最后的结果就是大家都在找所谓的学习方法(学习的捷径),本着想事半功倍的效率去考高分,学习的乐趣不在于学习本身(对知识的渴望),而在于考高分

     我问你,如果一个本着这样思想的学生在学习,他能快乐地学习吗?能从学习中获取到满足吗?答案肯定是不会,不止如此,还有莫名地带来很多负面影响,比如压力、自卑。

     大部分中等生(普通本科)就是这么想的,他们采用的方式大部分都无非就是“刷题”“套题”,对于这种方式,可以看我的这篇博文:应试教育:你是在“套题”还是在“解决问题”?

     那么,考试的本质到底是什么?

     我认为,考试的本质就是:应用学到的知识和思维去解决问题

     所以,为了达到解决问题的目的,我们是不是不应该一味急着做题刷题,而是应该夯实基础,多问几个为什么呢?从而更加明了知识的本质,自然中的真理。

     当你觉得学习不再是挑灯夜战,不再是一直待在图书馆、坐在书桌前沉思苦读,不再会有负罪感,不会再有压迫感,那么,你就算是真正看透学习这件事了。

     总之,如果你能享受学习的过程,那么你就是尖子生了;如果你把学习当作实现目标的工具而且掌握了学习的本质,你就是优等生了;如果你不掌握学习的本质只是掌握一些应试技巧,那么你只是中等生;如果你对学习一点看法都没有,那么你就是差等生了。

 

作者:谢志东 
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posted @ 2017-06-18 00:24 思维焦点 阅读(...) 评论(...) 编辑 收藏